Зачем вашему организму нужен йод: срочно восстановите его дефицит!

Только этим способом вы можете избежать дефицита йода.

Зачем вашему организму нужен йод

Только этим способом вы можете восстановить дефицит йода, который очень важен для нормальной жизнедеятельности.

Дело в том, что организм не может вырабатывать йод самостоятельно, а это значит, его нужно получать из своего рациона питания. Ниже вы узнаете, какой доступный и эффективный продукт помогает справиться с дефицитом йода.

Важность йода в том, что щитовидная железа нуждается в нем для выработки гормонов, необходимых для регуляции метаболизма, роста и развития организма, работы мозга и поддержания стабильной температуры тела.

Срочно восстановите его дефицит

Дефицит йодаприводит к набуханию щитовидной железы (так называемому зобу), гипотиреозу, постоянной усталости, нарушениям функций сердечно‑сосудистой системы и мозга, выкидышам у беременных и депрессии.

Раньше зоб был одним из самых распространенных заболеваний, особенно в некоторых районах, у матерей с дефицитом йода рождались умственно неполноценные дети.

Проблема была практически решена введением в рацион достаточного количества йода вместе с йодированной солью, и вот почему:

• Нет методов, позволяющих точно выявить уровень содержания йода в организме. Его дефицит может долгое время оставаться скрытым, нанося вред здоровью. Включите йодированную соль в рацион для профилактики.

• Дефицит йода нельзя восполнить морепродуктами. Да, в морской рыбе и морской капусте много йода. Но, чтобы организм получил нужное количество этого вещества, необходимо ежедневно съедать около 500 г морепродуктов или морской капусты. Дорого, и не всем нравится. Лучше йодированная соль.