Такая диета точно не для вас: срочно откажитесь от этого способа похудения!

При всех полезных свойствах гречки, ею увлекаться не стоит. Фото: pxhere.com

Этот популярный способ питания может нанести большой вред.

Такая диета не для вас

Этот популярный способ питания может нанести вред. Сторонники гречневой диеты заявляют, что помимо достижения заветной цели, такая диета способна улучшить самочувствие, а также избавить от некоторых заболеваний.

Так ли это? Ниже вы узнаете, почему эта диета точно не для вас.

Срочно откажитесь

С одной стороны, гречка относится к полезному продукту. Она не требует специальной обработки химическими удобрениями, считается экологически чистой.

Именно поэтому многие выбирают ее в качестве основного продукта. Она содержит массу полезных компонентов — сложные углеводы, немного белка, минералы, витамины. Это очень хорошо!

Но, в некоторых случаях нужно срочно отказаться от длительного употребления этого продукта. Сама по себе гречневая крупа — хороший продукт, но, диета на ней – плохой выбор.

Этот способ быстрого похудения

В общем, вариантов гречневой диеты достаточно много. Самый строгий из них — это сидеть неделю или две на отварной гречке без масла, сахара и соли.

Негативные стороны гречневой монодиеты:

Даже если гречка является одним из любимых продуктов, стоит учесть возможность ее отторжения в дальнейшем. В связи с этим вкусовые пристрастия могут измениться после окончания такого диетического питания;
Любая диета для похудения, и гречневая не исключение, приводит организм в стрессовое состояние. Даже такой кладезь полезных веществ, как гречка, не в силах обеспечить полноценное функционирование организма. Особенно это касается продолжительной (более 7-10 дней) гречневой диеты.