Психолог назвала признаки психологической травмы, о которых сигнализирует тело

Психолог сравнила непрожитые эмоции с вирусами, которые «оккупируют» наш организм.

Понять простить

Нас учат прощать обиды, но, по правде сказать, разве мы способны, даже все осмыслив, «понять, простить и отпустить»?

– Об этом расскажет вам ваше тело, – говорит психолог-консультант Елена Мельникова, – посредством телесных блоков, зажимов и других неприятных симптомов. Так что лучше не копите обиды, а работайте над собой, иначе она продолжит разрушать и подтачивать вас изнутри.

Три признака накопившейся обиды в теле

– «Точка обиды»: вы можете ее нащупать пальцами от выемки между ключицами, – рассказывает психолог. – Найдите выступающую косточку, положите под нее пальцы и слегка надавите. Вы сразу ощутите «ком в горле» и подступающие к глазам слезы.

Губки Пьеро

Поджатые губы, с опущенными вниз уголками и напряженные.

– Такая мимика губ придает лицу печальное и даже трагичное выражения, – говорит психолог, – это происходит, когда человек забывает «держать лицо». Вполне возможно, вы носите с собой груз обид.

Лишние килограммы

– С точки зрения психосоматики мышцы бедер, особенно женские, связаны с нашей энергетикой, –утверждает Мельникова. – Психологи считают, что чем мощнее у женщины бедра, тем она психологически более устойчива. И в то же время именно бедра «хранят» наши обиды на родителей и старших. Чем сильнее обиды, тем массивнее бедра. Избавитесь от от обид – сразу сбросите лишние объемы.