Удаляем излишки: избавиться от целлюлита можно с помощью самомассажа

Физиотерапевт назвала массаж самым эффективным способом избавиться от целлюлита.

Не ленитесь!

Жалуясь на дряблую кожу и свисающий живот, большинство людей даже не пытаются что-то сделать с этим, не устраивающим их состоянием. Они рассказывают, что уменьшают порции, отказываются от тортиков и любимых пельменей, но вес не хочет уходить. Равно, как и ненавистный всем целлюлит.

- Все попытки стать стройнее и краше малорезультативны, без подключения физического воздействия на проблемные места. Надо делать массаж – курсами и в тех хонах, где особенно много выпуклостей и мягкости, - говорит врач-физиотерапевт Лариса Смирнова.

Как намять себе бока?

Она также акцентировала внимание, что такой массаж является действенным способом, и отметила, что он усиливает кровообращение, повышает тонус кожи, растягивает ткани и перераспределяет жировые клетки.

Однако для закрепления результата на долгие годы, важно не забывать делать массаж 2 раза в год. Это важно, так как без дополнительной стимуляции кровообращение в тканях снова может ухудшиться и появятся не только апельсиновая корка и выпуклости, но и отеки.

Всем женщинам физиотерапевт рекомендует сделать массаж частью постоянной практики ухода за собой. Например, очень эффективными будут манипуляции с теплыми камнями, которыми надо быстро проводить на поверхности живота и бедер, можно подключить ролики с мягкими шипами и другие приспособления.

- Если самостоятельно делать массаж не получается, болят или затекают руки, а денег на услуги профессионала нет, можно попросить кого-то из близких трижды регулярно мять вам спину, бока и ноги – самые проблемные места, - говорит эксперт.