Каждый мужчина должен принимать Омега-3: уролог объяснил, почему

Врач-уролог рассказал, зачем мужчине это надо.

Каждый мужчина должен

Врач-уролог рассказал, зачем мужчине это надо:

- Разговор о правильном рационе для мужчин. Разберем Омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для тех, кто хочет обладать здоровым сердцем, суставами, целом иметь крепкий иммунитет, - написал в своем ТГ-канале известный доктор, президент ассоциации молодых урологов России Александр Дзидзария.

Принимать Омега-3

По словам доктора, буквально каждый мужчина должен принимать Омега-3. Самое главное, эти жирные кислоты отвечают за высокий уровень тестостерона, а значит за:

• Уверенную сексуальную функцию;

• Рост мышечной массы;

• Настрой на победу.

Кроме того, Омега-3 жирные кислоты:

• Улучшают спортивные показатели

• Ускоряют восстановление после тренировок

• Снижают риск ожирения

• Повышают выносливость.

Врач-уролог объяснил, почему

Врач-уролог рекомендует особо обратить внимание на две составляющие Омега-3: эйкозапентаеновую (EPA) и докозагексаеновую (DHA) кислоту, ведь они:

• Улучшают подвижность сперматозоидов,

• Защищают сетчатку глаза от возрастного разрушения (особенно при сахарном диабете),

• Поддерживают иммунитет.

DHA, кроме прочего, служит необходимым компонентом для строительства тканей мозговых клеток. Где добыть Омега-3 жирные кислоты? Налегайте на лосося, скумбрию и сельдь. Эти продукты основной источник жирных кислот. Но стоит помнить, что большая часть, около 50% полезных веществ теряется при приготовлении

Секрет прост: по 1 капсуле Омега-3, 1 раз в день во время еды — и многое в жизни встанет на свои места.