Общество

Просто волшебное средство для красоты и здоровья: обязательно приготовьте овсянку по этому рецепту

Овсяная крупа приносит пользу. Фото: pxhere.com

В таком виде простая овсянка приобретает больше пользы.

Волшебное средство для красоты и здоровья

В таком виде простая овсянка приобретает еще больше пользы. Речь идет о таком средстве, как овсяной кисель.

Этот напиток называют не иначе, как «волшебное средство для красоты и здоровья». В готовом продукте присутствует огромное количество витаминов и минералов.

В его составе много таких аминокислот, как:

  • Триптофан. Принимает активное участие в работе ЖКТ. Положительно сказывается на нервной системе, помогает от депрессии и нервного перенапряжения. Выводит токсины.

  • Лизин. Нормализует работу гормонально-ферментативной системы, принимает участие в формировании антител. Увеличивает усвояемость кальция, что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.

  • Лецитин. Очищает печень от токсинов и восстанавливает ее. Положительно сказывается на состоянии нервной системы.

  • Метонин. Активно выводит тяжелые металлы из организма. Способствует расщеплению жировых отложений, способствует похудению.

Срочно приготовьте овсянку по этому простому рецепту

Вам потребуются:

  • 1 стакан овсяной крупы.

  • 5 стаканов воды.

  • молоко.

  • мед.

Способ приготовления и применения:

  • Ставим на огонь крупу и кипятим на слабом огне до состояния жидкого киселя. Затем добавляем молоко до первоначального объема и доводим до кипения.

  • Когда немного остынет добавляем 4 ст. ложки меда. Принимаем в течение дня без ограничений.

  • Напиток запускает работу органов ЖКТ, заряжает энергий, дарит чувство сытости.

  • В кисель можно добавить сухофрукты, свежие или мороженые ягоды, орехи, семена чиа.

  • Для достижения хороших результатов крайне важно употреблять это питье на постоянной основе.