Немедленно бросьте пить кофе или чай после еды: вместо этого делайте так

Вот как получить больше пользы от еды и этих напитков.

Немедленно бросьте пить кофе или чай

Вот как получить больше пользы от еды и этих напитков. Ниже вы узнаете, почему нельзя пить кофе и чай после еды, и когда можно.

Многие привыкли плотную трапезу запивать кофе или чаем. Но, это не лучшая идея, и вот почему.

Дело в том, что и в чае, и в кофе содержится большое количество танина. Это вещество связывает витамины групп А и B, а также кальций и железо. В общем, польза от вашего здорового обеда коту под хвост.

После еды

Конечно, это не значит, что любимые напитки нельзя пить. Чай и кофе полезные, ведь танин, или дубильная кислота обладает рядом полезных свойств, среди которых:

• Способности, напоминающие действие антибактериальных, противовоспалительных и кровоостанавливающих средств, не остались без внимания врачей.

• Также применяют это вещество для выведения токсинов и солей тяжелых металлов, или как вяжущее средство при расстройствах желудка.

• Эффективны танины при лечении воспалений (особенно в полости рта) и кожных болезней (вызванных бактериями, воспалениями и инфекциями), применяются для снятия интоксикации (вызванной тяжелыми металлами).

Делайте так

Пейте кофе и чай так, чтобы получить больше пользы от пищи и этих напитков. Для этого лучше отделить время для чая или кофе от приема пищи.

Выпейте любимую чашку через час после еды, а еду запейте стаканом простой воды. Таким образом, вы получите не только максимум удовольствия, но и еще больше пользы от этих напитков и еды.

В конце концов, сначала попробуйте, насколько это комфортно, а затем решите.