Волшебство в каждой плитке: качественный шоколад помогает поправить здоровье и победить депрессию

Ученые доказали, что люди, которые ежедневно едят шоколад более счастливые и меньше болеют.

Любимый продукт детей и взрослых

Шоколад – продукт, который люди готовы есть часто и в больших количествах. Во-первых, потому, что это вкусно, во-вторых, потому что шоколад повышает настроение, а в-третьих, этот продукт полезен для здоровья.

Последний постулат недавно в очередной раз доказали ученые из Англии, которые в течение нескольких лет наблюдали за людьми, которых принято называть сладкоежками. Каждый из пяти тысяч участников эксперимента ежедневно съедал по одной плитке шоколада, некоторые – по две.

В итоге выяснилось, что вкусное лакомство быстро наполняет человека энергией. А также помогает бороться с воспалениями, мигренью, депрессией.

Полезные свойства шоколада

Но есть и другие полезные свойства шоколада:

• даже маленький кусочек помогает восстановить силы после долгих тренировок или 8-часового рабочего дня

• стимулирует работу мозга

• снижает боли в сердце

• улучшает работу печени и пищеварительной системы

• натуральные вещества, содержащиеся в какао-бобах, помогают человеческому организму вырабатывать в достаточном количестве серотонин

• благотворно влияет на кожу и волосы человека, являясь превосходным природным косметическим средством

• благодаря какао, на коже быстрее заживают раны и порезы

• регулирует уровень холестерина в крови, не допуская превышения опасной отметки

• является профилактическим средством против онкологических заболеваний

• восполняет дефицит магния, цинка, хрома, йода и других минералов в организме.

Меры предосторожности

Тем не менее, при всей любви к сладкому лакомству, не стоит забывать, что приучать к нему маленьких детей до трех лет не стоит. Шоколад может спровоцировать аллергию.