Зачем пить теплую воду утром: срочно сделайте это своей любимой привычкой!

Вот почему вашем организму нужна именно такая вода.

Зачем пить теплую воду утром

Вот почему вашем организму нужна именно такая вода. Ниже вы узнаете веские причины срочно полюбить это простую и полезную привычку.

Во сне кожа испаряет много жидкости, чтобы снижать температуру тела. С дыханием тоже выводится жидкость. Таким образом, мы просыпаемся утром в состоянии обезвоживания.

А это повышает вязкость крови, что усложняет работу сердца как раз тогда, когда мы совершаем утреннюю физическую нагрузку.

Срочно сделайте это

Например, диетолог Зухра Павлова советует срочно начать пить сразу после пробуждения стакан - другой теплой воды, чтобы существенно улучшить здоровье.

- Дело в том, что внутри нашего организма всегда плюс 38 градуса. И вода даже комнатной температуры (24-26 градусов) для нашего организма уже прохладна. Попадая на мускулатуру пищеварительной системы, она вызывает небольшой спазм — чем холоднее вода, тем спазм сильнее, — заявила врач в своем ТГ-канале.

Своей любимой привычкой

По словам доктора, сидячий образ жизни и неправильное питание добавляют проблем с желчным пузырем. А стакан теплой воды натощак реально помогает улучшить ситуацию.

Чтобы с возрастом сердце не напомнило о том, что ему каждый день приходилось напрягаться, выпивайте сутра 500 мл теплой воды. Выпивая теплую воду натощак, вы проводите детоксикацию организма. Она усваивается, и процесс вывода токсинов через пот и мочу будет происходить гораздо быстрее.

Кстати, ваш любимый утренний кофе очень сильно выводит жидкость из организма и увеличивает нагрузку на сердце.