Какие сухофрукты нужно есть перед сном: просто удивительная польза!

Они помогут восстановить позвоночник и укрепить иммунитет.

Какие сухофрукты

Какие сухофрукты помогут восстановить позвоночник и укрепить иммунитет. Их полезные свойства способствуют восстановлению межпозвоночных дисков и укреплению иммунитета.

Для этого, как уверяют многие эксперты, достаточно в течение 1,5 месяца каждый вечер перед сном есть эти сушеные фрукты. Ниже вы узнаете, о чем речь.

Нужно есть

Нужно есть эти сухофрукты, так как в них содержится большое количество соединений, которые благотворно влияют на кровообращение, нормализуют проницаемость стенок кровеносных сосудов в области поврежденных дисков и позвонков.

Эти плоды содержат вещества, которые могут восстанавливать ткани позвоночника и межпозвоночные диски, укрепляют иммунитет и восстанавливают силы.

Перед сном

Перед сном эксперты по здоровому питанию рекомендуют в течение 1,5 месяцев есть по 5 плодов кураги, 1 инжир и 1 чернослив.

В них еще больше пользы:

• Курага. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В ее составе фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.

• Инжир. Профилактическоe средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы.
  Способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.

• Чернослив. Пожалуй, первое на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, чернослив помогает при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе.