В этом вся причина: откуда у вас могут появиться ожирение, диабет, тромбоз или гипертония

Это чаще всего приводит к смертельному исходу.

В этом вся причина

В этом вся причина опасных болезней:

- Если инсулинорезистентность не контролировать, то можно отхватить сахарный диабет 2 типа, атеросклероз, гипертонию и много других заболеваний, которые являются самыми частыми причинами современной смертности, - предупредил в своем ТГ-канале врач-уролог Александр Дзидзария.

Откуда у вас могут появиться

Откуда у вас могут появиться все эти опасные заболевания? При инсулинорезистентности клетки организма менее чувствительны к инсулину, гормону, который помогает регулировать уровень сахара (глюкозы) в крови.

В результате, уровень сахара в крови повышается, и организм начинает производить больше инсулина, пытаясь компенсировать сниженную чувствительность к нему.

Чтобы держать инсулинорезистентность под контролем, важно понимать такие факторы риска, как:

• Плохое питание,

• Лишний вес,

• Недостаток физической активности,

• Генетическая предрасположенность.

Главный фактор – это регулярное избыточное поступление сахара в организм:

• Сладкая газировка,

• Белый хлеб,

• Фастфуд и т.п.

Затем знать методы профилактики, это:

• Здоровый образ жизни,

• Сбалансированное питание,

• Регулярная физическая нагрузка — они улучшают чувствительность к инсулину.

Чтобы знать свою инсулинорезистентность, регулярно сдавайте анализы на глюкозу и инсулин крови + гликированный гемоглобин.

Симптомы развивающейся инсулинорезистентности:

• Постоянная жажда, частое чувство голода;

• Гипертония (высокое АД) + высокий холестерин;

• Набор лишнего веса, особенно увеличение окружности талии;

• Темные пятна на коже (акантоз).