Прочь из дома: срочно выкиньте эти три продукта, которые только маскируются полезными

Диетолог назвала продукты, которые принято считать полезными для здоровья, хотя это совсем не так.

Это миф

Сегодня в рационе каждого человека есть немало продуктов, которые обладают, так называемой, сомнительной пользой. То есть, в составе вроде бы только полезные продукты, однако диетологи их не одобряют как соответствующие нормам здорового питания.

Врач-диетолог Марина Сорокина назвала три таких продукта. Они популярны у молодежи, их производители обещают и «минус три килограмма» и здоровый желудок, но на самом деле это пустые обещания.

Вот с каким продуктами не стоит связываться тем, кто следит не только фигурой, но и за состоянием здоровья:

Гранола. Эта смесь злаков и кусочков сушеных ягод особенно популярна в США и Европе. Однако и в России у не немало поклонников. С одной стороны, такой завтрак экономит массу времени, но с другой, вместе с злаками и сухофруктами человек получает ударную дозу сахара, подсластителей и калорий. Это точно не лучшее начало дня.

Протеиновые батончики. Их любят за повышенное содержание в продукте белка. Однако вкусными их делает исключительно сахар, красители, загустители и прочие химические добавки. Ведь в батончиках красивым должен быть не только состав, но и внешний вид. Увы, но за такую красоту придется заплатить фигурой. Марина Сорокина рекомендует людям, которые занимаются спортом, искать белок не в этих плитках, а в натуральных продуктах: мясе, рыбе, яйцах или бобовых.

Безглютеновые снеки. Еще один продукт, в котором есть скрытые угрозы для здоровья. и это – сахар, избыточные калории. Надо понимать, что безглютеновые снеки полезны только для людей, с непереносимостью глютена. Для всех остальных это обычный продукт, в котором калорий и разных химических добавок больше, чем требуется.