Ломаются и выпадают волосы: врач объяснила, почему и что с этим делать

Основные причины плохого состояния волос.

Узнайте причины плохого состояния волос, и это поможет решить проблему, уверена врач-терапевт, популяризатор ЗОЖ Ирина Баранова:

- Дело в том, что у волосяного фолликула очень много рецепторов к различным гормонам, витаминам, нейропетидам и т.д. Поэтому волосы очень чувствительны к различным нейроэндокринным нарушениям, - объяснила она.

Основные причины выпадения волос от доктора Барановой:

• Дефицит витамина Д.

• Дефицит половых гормонов. В обычных лабораториях можем проверить только ФСГ, ЛГ, пролактин. А вот стероидные гормоны (прогестерон, тестостерон и эстрадиол) предпочтительнее определять методом тандемной масс-спектрометрии. К сожалению, такое исследование делают немногие лаборатории. Но для первичной диагностики достаточно определения вышеуказанных гормонов.

• Нарушение секреции гормонов щитовидной железы. Одним из симптомов гипотиреоза является выпадение волос.

• Дефицит йода (принимайте его на регулярной основе, как и восполняйте остальные базовые дефициты).

• Дефицит железа (показателем является ферритин). Предпочтительная норма ферритина от 70 мкг/л. Здесь же дефицит витамина В12.

• Ожирение и сопутствующая ему инсулинорезистентость.

• Дефицит или избыток кортизола, гормона стресса.

• Дефицит омега-3.

• Несбалансированное питание (как правило, низкобелковое, вегетарианство и т.д.).

• Дисбиоз, синдром мальабсорбции. Пресловутый синдром "дырявого" кишечника.

• Различные интоксикации, в том числе лекарственными препаратами.

• Вирусные и бактериальные инфекции, сопровождающиеся высокими пиками температуры тела.

• Нарушение циркадных ритмов. Вспоминаем наши любимые гормоны: серотонин и мелатонин.