Если худеете, срочно приготовьте эти вкуснейшие спагетти с креветками: просто божественно!

Низкокалорийная, полезная и очень вкусная еда для диеты.

Если худеете

Низкокалорийная, полезная и очень вкусная еда для диеты. Если худеете, срочно приготовьте это вкуснейшее спагетти с креветками.

Ниже вы узнаете, почему это простое блюдо, которое легко сделать всем и каждому, можно назвать божественным.

Срочно приготовьте это

Такие спагетти могут запросто появиться на столе у худеющего. Они готовятся из твердых сортов пшеницы, и их калорийность втрое ниже, чем у макарон из мягких сортов.

Креветка – чистый протеин, как и любые морепродукты. Их калорийность – всего 90 ккал/100 г. Они содержат весь важный витаминный «алфавит» от группы A до витамина E. Это залог упругой кожи, красивых ногтей и волос, крепких костей, сильного иммунитета.

Вкуснейшие спагетти с креветками в томатном соусе

Прежде чем приступить к рецепту диетических спагетти с креветками, важно знать, как варится настоящая паста.

Рекомендации для макарон:

• Для 100 г макаронных изделий потребуется 1 л воды и 10 г соли;

• Макароны опускают только в кипяток;

• Спагетти нужно мешать, чтобы не слипались;

• Диетическая правильная паста – al dente, для этого пасту варят строго по инструкции на пачке, ни минутой меньше, ни минутой больше.

Вам понадобится:

• 300 г креветок;

• 300 г спагетти;

• 4 ст. л. томатной пасты;

• несколько зубчиков чеснока;

• маленький пучок укропа;

• оливковое масло;

• соль и перец.

Способ приготовления:

• Спагетти уже сварены и ждут своей очереди.

• В обжаренный на масле чеснок добавляют очищенные креветки, дают им зарумяниться в течение пары минут, после чего заливают томатной пастой и уваривают на слабом огне 7-10 минут.

• В конце пасту добавляют в соус, посыпают зеленью.

• Вместо томатной пасты можно взять кетчуп или свежее пюре из томатов.