Этот совет поможет вам пережить жаркое лето без гипертонических кризов

Частое употребление обычной воды поможет избежать скачков давления летом.

Почему летом давление часто скачет?

Многие люди в жаркие дни сталкиваются с проблемой резких и весьма чувствительных скачков артериального давления. Эти происшествия иногда бывают настолько резкими, что человек теряет возможность не только качественно работать или заниматься домашними делами, но и не может спокойно дышать.

Как объяснил врач-кардиолог Анатолий Рябоцкий, в дни, когда столбики термометров растут вышел отметки в 30 градусов, человеческий организм испытывает сильный стресс. В результате в кровь поступает огромное количество гормона стресса кортизола, и адреналина. Они-то и вызывает спазмы сосудов, провоцирующие усиление нагрузки на сердце и рост артериального давления.

Как держать давление под контролем?

Эксперт рекомендует летом тщательно контролировать свое давление и измерять его 2-3 раза в день, даже если ничего не беспокоит. Это поможет вовремя заметить неполадки в работе сердечно-сосудистой системы и принять меры.

Конечно, если показатели на тонометре вас не радуют, надо принять лекарства, рекомендованные лечащим врачом. Однако гораздо лучше не допускать критического повышения цифр.

- Добиться этого гораздо проще, чем представляется. Я советую всем и всегда пить летом больше обычной воды. Она поможет избежать не только гипертонии, но и обезвоживания, а также других неполадок в работе организма, - предупреждает медик.