Лежать можно, спать нельзя: ортопед объяснил, как правильно выбрать хороший матрас в магазине
Покупая новый матрас, надо обращать внимание не только на его цену.
Если нужна замена
Если ваш старый матрас перестал вам нравится, на нем образовались заломы, провалы, он скрипит, а по утрам у вас все тело ломит, значит, настала пора перемен. Нужно как можно скорее купить новый качественный матрас.
Врач-ортопед Анатолий Крупнов рассказал, как правильно выбрать матрас и на что следует обращать внимание при покупке
- Первое и самое главное правило: не смотреть на цену, а отмечать характеристики матраса. Ведь если вы купите недорогой, но плохой матрас, вы не только перестанете высыпаться, но и навредите собственному здоровье. Боли в спине, шее, головные буду появляться так часто, что больше никогда не захотите экономить, - предупреждает врач.
Критерии отбора
Находясь в магазине, важно обязательно полежать на каждом претенденте. Только так можно определить – подойдет вам матрас или нет. К тому же мягкость или жесткость руками не определить.
При этом, ортопед не советует без рекомендации лечащего врача приобретать слишком жесткий матрас. Спать на таком будет некомфортно, все равно, что на полу. Кроме того, во время сна на твёрдом матрасе позвоночник испытывает такие неудобства, что утром будет болеть все тело, а особенно спина.
- Оптимально покупать матрас средней жёсткости — изделие будет оказывать необходимую поддержку позвоночнику. И он точно прослужит верой и правдой дольше, чем более мягкие аналоги, - говорит ортопед.
Не менее важно смотреть и на размер изделия. В идеале, матрас должен быть на 15 см длиннее, чем ваш рост и иметь ширину не меньше 90 см – для односпальных моделей. Все остальное – выбор, основанный на личных предпочтениях.
Более того, даже если вас все характеристики устроили, и вы готовы оплатить покупку, не торопитесь: обязательно проверьте сертификат качества матраса. Изделие, изготовленное кустарным способом и из сомнительных материалов, может быстро выйти из строя, и вы потеряете не только деньги, но и во второй раз – крепкий сон, а может и здоровье.