Объятия помогут от повышенного давления и головных болей

Ученые доказали, что объятия полезны для здоровья человека.

Хотя бы два раза в день

Необычное исследование провели ученые из США: им удалось доказать, что для здоровья человека объятья имеют огромную пользу.

Чтобы прийти к такому открытию, они решили в течении месяца исследовать несколько десятков людей до объятий и после того. Причем желательно, чтобы участники эксперимента обнимались со своими близкими в обязательном порядке несколько раз в день.

Каково же было их удивление, когда они выяснили, что после объятий с близкими у человека менялся гормональный фон организма.

Как рассказал психолог Вениамин Круглов, такой процесс возможен во время объятий, так как в организме происходит выброс такого гормона как окситоцин. Гормон отвечает за душевное равновесие и чувство привязанности.

Таким образом, ученые подтвердили, что очень важно регулярно обнимать близких и родных людей, а дефицит объятий может отрицательно сказываться на здоровье.

Нужна забота и внимание

По словам тех же ученых, испытуемые реже страдали от повышенного давления, а также у них ушли головные боли и перепады настроения.

Объятия снижают уровень стресса и риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.

- Очень важно обнимать своих близких, хотя бы два раза в день, это отличная профилактика стресса. Обнимая близких, вы как бы даете им понять, что вы рядом в любую минуту. Чувствуя себя защищенным человек станет пребывать в хорошем расположении духа и ему не будет страшно ничего, - поделился своими профессиональными наблюдениями психолог.