О проблемах с этим гормоном подскажут ваш живот и кровь: найдена причина отсутствия результата при длительном похудении

Медик объяснила, почему даже строгая диета и часовые тренировки каждый день не делают фигуру стройной.

Диета здесь бессильна

Вы наверняка замечали, что бывает и ешь меньше котенка, и ходишь по 10 тысяч шагов в день, а бока как были округлыми, так и остаются. Да и живот не торопится «сдуваться». В чем же проблема?

Как отметила врач-эндокринолог Наталья Терентьева, во всем виноват зашкаливающий уровень в крови «гормона стресса» - кортизола. Пока цифры не снизятся, стройным вам не быть.

- Самое неприятное в этой ситуации - что в меню только полезные и маложирные продукты, вместо пива и кофе пьешь воду без газа, а ежедневные взвешивания никак не радуют, - отмечает врач. И добавляет: - Если в организме нарушен гормональный баланс, не поможет ни строгая диета, ни тренировки, ни «похудательный» массаж.

Лишним подтверждением этому является сильно выпирающий живот (его нижняя часть).

Признаки зашкаливающего кортизола

Среди настораживающих факторов могут быть:

• отеки. Из-за них овал лица становится «блином», а щеки оплывшими, также могут появиться мешки под глазами;

• сильно выпирающий низ живота, при том, что руки и ноги остаются тонкими;

• резкое увеличение массы тела (более 10 кг за месяц).

Чтобы убедиться в наличии проблемы, надо сдать анализ крови на гормоны. Если версия подтвердится, эндокринолог назначит лечение, которое поможет не только вернуть цифры в пределы нормы, но и заметно похудеть. И даже диету соблюдать не придется.

Кстати, поспособствовать скорейшему решению ситуации можете и вы сами - если научитесь спокойно переживать ссоры, стрессовые ситуации и экологично избавляться от негативных эмоций.