Диетолог против: почему при диабете лучше отказаться от арбуза

Эксперт утверждает, что арбуз способен провоцировать выброс инсулина и появление жировых отложений.

Сладкая ягода

По словам диетолога Наталии Гридиной из-за любимой ягоды у нас возможны проблемы со здоровьем. Она также отметила, что арбузы не стоит употреблять поздним вечером незадолго до сна.

Во-первых, арбуз провоцирует выброс инсулина и появление жировых отложений Бахчевая культура содержит большое количество сахара, который провоцирует выброс инсулина и, как итог, у могут появиться нежелательные жировые отложения.

Кроме того, арбузы содержат много воды, поедание на ночь плохо влияет на качество сна, заставит чаще просыпаться для походов в туалет, а также вызовет появление отеков утром.

Неприятные симптомы

Диетолог посоветовала не употреблять арбуз на пустой желудок, так как это провоцирует сильное переедание. Вы почувствуете неприятные симптомы: боль, вздутие, тяжесть, тошноту.

Особенно нужно быть осторожные с арбузом людям, у которых имеется предиабет или диабет, считает врач. Может даже лучше отказаться от них.

Если имеются болезни почек и нарушения сердечного ритма, то употребление этого продукта нужно оговаривать с врачом.

Арбузы — на 95 процентов состоят из воды, ягода ускоряет работу почек и метаболизма, что может негативно сказаться на их работе, особенно, если в них есть камни.