Его польза сильно преувеличена: диетолог предупредил, что мед может быть вреден

По словам специалиста, мед - это высоко сахаросодержащий продукт, а значит, обладает определенным потенциалом опасности.

Даже полезно станет вредным

Разве мед может быть вреден, спросите вы, в нем ведь столько витаминов и полезных микроэлементов. А вот по словам диетолога Михаила Гинзбурга, постоянное употребление меда вредно для здоровья, так как в нем содержится много сахара.

Медик добавил, что пристрастие к такому лакомству, опасно, особенно, если вы употребляете его натощак. Мед способен спровоцировать неблагоприятные изменения в содержании сахара и инсулина в крови. Вы можете ощутить их скачкообразные колебания, это будет способствовать развитию ассоциированных нарушений – прежде всего, эндокринных, метаболических.

Диетолог предупредил, что такой продукт, как мед, может негативно повлиять на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ожирение, диабет.

Все в меру

Гинзбург не рекомендовал увлекаться медом, как спасительным средством от всех болезней, злоупотребление им вполне может спровоцировать появление опухолей.

Диетолог напомнил, что продукция пчелиного производства полезна исключительно при простудных заболеваниях, а для здоровья достаточно 3-4 чайных ложек меда в день. Гинзбург напомнил, что мед — сильный аллерген, необходимо об помнить, когда пробуете какой-то новый вид меда.