Врач перечислила основные причины ночных судорог

Судороги ночью чаше всего происходят у людей, испытывающих постоянное физическое и умственное перенапряжение.

Дефицит магния и витаминов группы В, калия и кальция может быть причиной ночных судорог. Об этом 24 августа сообщает «Газета.Ru», ссылаясь на врача-терапевта Екатерину Терентьеву.

- Это особенно часто встречается у людей, испытывающих постоянное физическое и умственное перенапряжение, стресс, дефицит сна. Периоды беременности и после родов также связаны с недостатком указанных микроэлементов и витаминов. Состояние, которое часто принимают за судороги - это синдром беспокойных ног, при котором в ночное время ощущается дискомфорт, покалывание или подергивание с постоянной потребностью двигать ногами для облегчения симптомов. Такое состояние часто связано с низким уровнем железа, - цитирует издание эксперта.

По словам врача, в момент судороги следует растереть пострадавший участок. Если спазм в области голени, можно максимально согнуть стопу на себя, потянув пальцы к голени. Поможет облегчить боль и купировать судорогу теплый душ.

Терентьева добавила, что частое повторение судорог или распространение их на несколько участков тела - повод обратиться к врачу.

Как сообщалось ранее, врач Татьяна Романенко назвала опасные заболевания, которые могут развиваться без симптомов. По ее словам, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз и онкология могут долгое время не проявлять себя.