Врач назвал суточную норму потребления мандаринов

Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Евгений Белоусов назвал суточную норму потребления мандаринов.

Евгений Белоусов отметил, что салициловая кислота, которой в избытке в мандаринах, может вызвать зуд и покраснение кожи. Кроме того, цитрусовые - это сильный аллерген.

Врач предупредил, что переедание мандариновых также может грозить проблемами с ЖКТ и неприятными симптомами: вздутием живота, изжогой и тошнотой. С осторожностью к цитрусовым необходимо относиться и диабетикам, поскольку фруктоза, содержащаяся в них, может спровоцировать повышение сахара в крови.

- Норма для взрослого человека - пять штук мандаринов в сутки, а для детей еще меньше - всего пара штук, - резюмировал специалист, слова которого передает Lenta.ru.

В преддверии Нового года при выборе фруктов мы все больше отдаем предпочтение цитрусовым. Во-первых, витамин С очень важен для организма человека в зимнее время, а во-вторых, мандарины - популярный новогодний фрукт. Но иногда от цитрусов стоит отказаться или сократить их потребление. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала об этих случаях.

Зимой особую популярность имеют мандарины. Но не многие помнят о хурме, которая также является зимним плодом. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных свойствах хурмы, а также о том, кому не рекомендуется ее есть.