Праздник без опасности: врачи советуют вовремя остановиться

Все мы любим праздники, но даже когда они заканчиваются, многие еще долго продолжают есть больше, чем обычно, и вообще больше, чем требуется, а это, как предупреждают медики, небезопасно. И хотя самый «длинный» праздник года уже позади, к советам врачей стоит прислушиваться и при подготовке других торжественных мероприятий.

В министерстве здравоохранения Краснодарского края прошел брифинг, на котором главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, исполняющий обязанности главного врача Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрей Сахаров и врач травмотолого-ортопедического отделения краевой клинической больницы № 1 Максимом Левенко рассказали, чем опасны переедание и неумеренное потребление спиртного, что делать при алкогольном и пищевом отравлении, как оказать человеку первую доврачебную помощь при травмах.

Во всем нужна мера

Для многих главный атрибут праздника – это большое количество разных блюд и спиртных напитков. А между тем чрезмерное потребление того и другого может привести не к самым приятным последствиям.

По мнению врача Андрея Сахарова, к составлению праздничного меню надо подходить осознанно, а не гнаться за стереотипами. Он рекомендует придерживаться правил рационального, сбалансированного и умеренного питания.

– Следует ограничить потребление жирной пищи, уменьшить количество сахара и соли. Надо есть больше фруктов и овощей, а также не забывать о простой чистой воде. Ведь очень часто люди пьют различные сладкие газированные напитки, которые лишь временно устраняют жажду. Не стоит ставить перед организмом какие-то сложные задачи, потому что для него это стресс. Даже в праздничные дни следует придерживаться своего стандартного рациона, – сказал Андрей Сахаров.

Лучше минимизировать потребление спиртного и придерживаться золотой середины в еде, уверен специалист.

– Надо стараться не переедать, не набивать желудок. Алкоголь раздражает его слизистую, вызывает чувство голода, и человеку хочется есть еще. Получается такой замкнутый круг. Поэтому, ограничивая себя, мы можем отметить праздник без вреда для своего организма, – считает Андрей Сахаров.

Взболтать, но не смешивать

Алкоголь, по словам врача, в больших количествах он способен повредить органы и ткани в организме человека.

– Спиртное способно нанести вред слизистой желудочно-кишечного тракта, что может привести к язвенной болезни желудка и онкологическим заболеваниям ЖКТ. Сильное пагубное воздействие алкоголь оказывает на печень и поджелудочную железу. Они выполняют много функций, поэтому их повреждение может отразиться на течении практически любого физиологического процесса в организме. Также спиртное отрицательно влияет и на сердечно-сосудистую систему, вызывает обезвоживание организма, – рассказал Андрей Сахаров.

При переедании и алкогольном опьянении врач советует не прибегать к народным или домашним методам лечения. По его словам, самостоятельно человек не всегда правильно ставит себе диагноз, а самолечение только навредит. Единственное, чем может себе помочь пострадавший, – незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Выпил, упал, очнулся – гипс

Помимо отравления, алкоголь может привести к травмам разной тяжести, полученным в состоянии опьянения. К сожалению, это происходит довольно часто.

– Например, во время праздников, особенно новогодних, мы наблюдаем кратное увеличение травматизма. Людям ради своего же здоровья надо проявлять сознательность и понимать, к чему могут привести пьяные прогулки, – сказал врач травматолог-ортопед Максим Левенко.

Также во время праздников, по словам специалиста, в больницы часто обращаются люди с травмами, полученными от пиротехники.

– Не удивлю никого, если скажу, что это в первую очередь из-за петард. Мы сталкиваемся с достаточно серьезными повреждениями кистей, глаз. Кисти, например, – это очень тонкий инструмент, повредив который единожды, человек может даже потерять трудоспособность. Поэтому надо с большой осторожностью относиться к использованию данных средств. Особенно в состоянии алкогольного опьянения, – подчеркнул Максим Левенко.

Помоги сам, но вызови врача

Как же правильно помочь человеку, получившему травму, чтобы не навредить ему еще сильнее? Для начала необходимо осмотреть пострадавшего и понять, что именно повреждено.

– Когда мы понимаем, что же все-таки произошло с человеком, можно начинать оказывать первую доврачебную помощь. Если человек получил травму кисти при неаккуратном обращении с петардой, необходимо сразу же поместить руку под холодную воду, чтобы предотвратить термическое воздействие. В идеале, если есть аптечка, наложить какую-то асептическую повязку. Если нет, то можно воспользоваться полотенцем. Далее надо незамедлительно обратиться в медучреждение либо вызвать скорую помощь, – объяснил Максим Левенко.

При переломе, по словам врача, необходимо обездвижить травмированную конечность. Сделать это можно при помощи подручных средств, например, доски или картона. Затем забинтовать, чтобы обеспечить поврежденному месту покой. Ну и, конечно, обратиться к специалисту за квалифицированной медицинской помощью.