Натурально поможет: пять простых способов самому почистить лимфу

Лимфатическая система играет важную роль в организме, очищая кровь и поддерживая иммунитет. Фитотерапевт Светлана Ткаченко рассказала о проверенных народных способах чистки лимфы в домашних условиях.

Сначала к врачу

– Существует множество народных способов, которые, по мнению некоторых, помогают очистить лимфу. Важно помнить, что эти методы не являются заменой медицинского лечения и не гарантируют полного очищения лимфы. Перед применением любого из них необходимо проконсультироваться с врачом, – подчеркнула фитотерапевт Светлана Ткаченко и назвала продукты, добавив которые в обязательный рацион, можно провести эту процедуру.

Свежая пятерка

1. Свекольный сок. Содержит много полезных веществ, включая антиоксиданты, которые помогают очистить организм от токсинов. Рекомендуется пить свекольный сок утром натощак. Как правило, специалисты советуют начинать с небольшого количества – около 50 мл (четверть стакана) свекольного сока, причем смешанного с водой или другим соком.

2. Яблочный уксус. Содержит в своем составе большое количество полезных веществ, включая калий, который способствует очищению лимфы и оздоровлению лимфатической системы в целом. Рекомендуется добавлять одну-две столовые ложки яблочного уксуса в стакан воды и пить этот напиток утром натощак.

3. Чеснок. Содержит аллицин, который также помогает очищению лимфы от токсинов. Рекомендуется употреблять один-два зубчика чеснока в день, этого будет вполне достаточно.

4. Имбирь. В его состав входит гингерол, который способствует очищению лимфы от токсинов. Рекомендуется добавлять свежий имбирь в чай или использовать имбирный порошок для приготовления пищи.

5. Лимонный сок. За счет высокого содержания витамина C эффективно очищает лимфу от токсинов. Рекомендуется пить лимонный сок утром натощак.