Диабет: обезопасьте себя от солнца, если вам нужно контролировать уровень сахара в крови

Жаркая погода может затруднить контроль уровня сахара в крови, поэтому важно проявлять особую осторожность при диабете 2 типа.

Солнце не для вас

По словам семейного врача Татьяны Захаровой, жаркая погода может затруднить контроль уровня сахара в крови у людей с диабетом. Врач назвала ряд объективных причин.

Увеличение физической активности

В жаркую погоду люди обычно больше потеют и больше двигаются, что может привести к увеличению физической активности. Это может привести к снижению уровня сахара в крови, особенно у людей, принимающих инсулин или другие лекарства, которые снижают уровень сахара.

Увеличение потребления жидкости

В жаркую погоду люди обычно пьют больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Однако, если эта жидкость содержит сахар, это может привести к повышению уровня сахара в крови.

Изменение режима питания

В жаркую погоду люди часто предпочитают легкую и холодную пищу, которая может содержать меньше углеводов и калорий, чем обычная еда. Это может привести к снижению уровня сахара в крови.

Увеличение стресса

Жаркая погода может вызывать стресс и беспокойство, что может привести к повышению уровня сахара в крови.

Увеличение солнечного излучения

Ультрафиолетовые лучи могут влиять на уровень сахара в крови, особенно у людей с диабетом.

Если вы испытываете проблемы с контролем уровня сахара в крови в жаркую погоду, обратитесь к своему врачу или эндокринологу для получения профессиональной консультации и рекомендаций.