Достаточно одного стакана. Врач считает, что натощак много воды выпивать не стоит

Врач заявил, что некоторые известные утверждения о полезности воды – это миф.

Чтобы не повышать кислотность

Вопреки расхожему мнению, что пить воду по утрам полезно, врач-гастроэнтеролог Сергей Троцюк посоветовал не злоупотреблять полезной привычкой.

Считается, что пить воду на протяжении всего дня очень полезно. Многие люди стараются для пользы и вкуса добавить в жидкость сок лимона, мед или ягоды. Врач Троцюк считает, что польза от такой воды – это миф.

Ни лимон, ни мед не помогут вывести токсины из организма. Такие продукты повысят кислотность, поэтому при наличии минимальных проблем с желудочно-кишечным трактом появятся достаточно серьезные заболевания, - предупреди специалист.

Троцюк не рекомендовал пить утром после пробуждения воду с оливковым маслом. Такой напиток ухудшает всасывание из пищи необходимых организму веществ, микроэлементов и витаминов.

Сердцу будет тяжело

Специалист обратил внимание на то, что питье воды считается полезной привычкой, но ее употребление по принципу «чем больше – тем лучше» способно подорвать здоровье. Врач подчеркнул: избыток выпиваемой воды оказывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. А натощак достаточно одного стакана.

Он отметил, что не нужно бояться пить воду, которую неоднократно кипятили. Микроэлементов в такой воде почти не останется, но здоровью она не навредит.