Мышц мало, жира много: врач раскрыла правду о популярном способе похудения

Примите это к сведению срочно.

Такой метод борьбы с лишним весом может плохо закончиться для вас. Исследователи выяснили, что у людей на данном способе голодания риск смерти от сердечно-сосудистых проблем выше на 91%!

- Я много раз говорила о том, что пациенты на интервальном голодании демонстрируют саркопенический состав тела - мышц мало, жира много. И тут вообще нет никакой связи с долгожительством и высоким качеством жизни, - написала по этому поводу врач-эндокринолог Павлова.

Кроме того, она достаточно давно убедилась, что интервальное голодание ухудшает состояние человека, даже если он говорит, что с ним все прекрасно и замечательно. Доктор заметила, что доверяет только объективным факторам. И состав тела – один из таких.

Внешне бодрое состояние голодающих может объясняться выделением кетонов при распаде жировой ткани. Они активно используются организмом в качестве энергии, улучшая самочувствие человека, но, лишь на время.

По словам Павловой, поклонники интервального голодания очень часто ссылаются на японского автора, который получил Нобелевскую премию. Мол, за счёт нехватки калорий в организме уничтожается всё самое вредное, включая онкологию и стареющие клетки.

- Но не тут-то было. Потому что у приверженцев интервального голодания риск умереть от онкологических заболеваний значительно выше, - парирует российский доктор.

Она буквально просит всех, кто следит за своим здоровьем, питайтесь, пожалуйста, физиологично, сбалансировано, регулярно и умеренно. И будьте здоровы!

А как вы относитесь к такому способу похудения?