Приятная новость для гипертоников: врач назвал фрукт, который стабилизирует давление

Кардиолог рассказала о полезных свойствах граната.

Лучший помощник для гипертоников

Людям, у которых часто скачет уровень артериального давления, врачи рекомендуют постоянно принимать специальные лекарства. Они стабилизируют состояние пациентов и тормозят опасные процессы в организме. Однако, несмотря на доступные цены и уверения медиков, что это единственно возможный способ гарантировано избежать резкого подъема давления, некоторые граждане живут по своим правилам, отказываясь от препаратов.

Врач-кардиолог Наталья Пересыпко таким пациентам рекомендует стараться держать уровень давления под контролем с помощью определенной диеты. В нее непременно должны входить продукты, которые способны снижать давление в считанные минуты.

Одним из таких продуктов является гранат.

Чем полезен гранат для здоровья?

Как отмечает кардиолог, гранат - это один из самых полезных фруктов. Он имеет богатый витаминный состав. В частности, в сочном плоде содержится 15 аминокислот, пять из которых жизненно важные для поддержания здоровья человека. Также в алых зернах есть витамины К, С, В9 и В6, железо, калий, медь, фосфор.

- Женщины радуются тому, что гранат - низкокалорийный фрукт. В 100 гр заключено лишь 72 килокалории, - акцентирует Наталья Пересыпко.

Гранат рекомендуют ежедневно есть людям, у которых выявлена железодефицитная анемия. С помощью фрукта этот показатель быстро выйдет в границы нормы.

Но есть у фрукта и другое полезное свойство: он в течение 20 минут может стабилизировать артериальное давление, которое вдруг резко повысилось. Этот эффект, кстати, заметили еще врачи древности и рекомендовали есть гранат всем людям старшего возраста.

Кстати, подобными свойствами обладает и еще один вид даров природы - черноплодная рябина. Эти ягоды оказывают лечебный эффект также быстро, даже если их заваривать кипятком и пить как чай, утверждает медик.