Партнер будет счастлив: чтобы качественно улучшить сексуальную жизнь, надо улучшить питание

Нутрициолог перечислила продукты, которые усиливают либидо и повышают уровень удовольствия, которое можно получить в постели.

Съешь-ка его, дружок!

Как бы мы внешне не отличались друг от друга, а внутри нас бушуют одинаковые страсти и одолевают примерно схожие мечты. Так, каждый мужчина мечтает оказаться в постели суперменом. Равно как и каждая женщина - произвести неизгладимое впечатление на избранника своим темпераментом.

Но что делать, если нет 100-процентной уверенности, что долгожданная близость принесет только положительные эмоции?

Врач-нутрициолог Елена Соломатина уверена, что первым делом, надо хорошо поесть. Причем не то, что есть в холодильнике, а исключительно продукты, которые повышают либидо. В интервью журналистам телеканала 5-tv.ru она перечислила, что следует купить и съесть накануне важного свидания:

• свеклу. Она провоцирует образование оксида азота, из-за которого улучшается либидо.

• сельдерей. В нем есть вещества, аналогичные по составу и действию мужским половым гормонам. По мнению эксперта, сельдерей одинаково благотворно влияет как на мужчин, так и на женщин.

• морковь. Как и свекла, овощ богат оксидом азота, который может расширять сосуды. А значит, у мужчин - любителей этого продукта, будет отличная потенция.

• свежую зелень. Улучшает кровообращение, чем повышает шансы на незабываемую ночь.

• морепродукты (устрицы, мидии и пр). Они являются природными афродизиаками, а значит, разжигают страсть в считанные минуты. Начните свидание с легкого экзотического ужина и яркие эмоции гарантированы вам и вашему любимому человеку.

• мясо и печень. Это незаменимые продукты для качественной работы организма по выработке половых гормонов как у женщин, так и у мужчин.

• перец, хрен и жгучие специи. Они быстро улучшают кровообращение и повышают либидо.