Когда скачет давление. Врач рассказала, почему переутомление опасно весной

Врач Малиновская объяснила, почему мы испытываем весной сильное переутомление.

Переутомление действительно может быть особенно опасным в дни, когда происходят резкие перепады температуры. Это связано с тем, что организм человека уже находится в состоянии напряжения из-за переутомления, и любые дополнительные факторы стресса, такие как изменение погоды, могут оказать негативное влияние на здоровье.

Организм устал

Врач-реабилитолог Светлана Малиновская сообщила, что весной человеческий организм должен достаточно отдыхать. Медик отметила, что в это время года многие люди могут испытывать нехватку внутренних ресурсов для сохранения хорошего самочувствия и здоровья – этому способствует отсутствие витаминизированной пищи и погодная неустойчивость. Образ жизни тоже вносит свою лепту. Организм изнуряется стрессом от обилия негативной информации, переработками, отсутствием необходимого отдыха. переутомление особенно опасно в дни перепадов температур

Когда температура резко меняется, это может вызвать стресс для организма, так как ему приходится адаптироваться к новым условиям. В результате этого могут возникать различные проблемы со здоровьем, включая головные боли, головокружение, слабость и даже сердечные приступы.

Если человек уже переутомлен, его организм может быть менее способен справиться с этими дополнительными нагрузками. Поэтому важно уделять внимание своему здоровью и избегать переутомления, особенно в периоды резких перепадов температуры.

Дефицит отдыха

Врач также предупредила, что переутомление и дефицит отдыха могут способствовать резким перепадам давления, особенно весной.

Во-первых, переутомление может привести к стрессу, который, в свою очередь, может вызвать повышение артериального давления. Стресс стимулирует выработку гормонов, таких как адреналин и кортизол, которые могут повышать давление.

Во-вторых, недостаток отдыха может нарушить нормальную работу организма, включая регуляцию артериального давления. Когда мы устаем, наш организм начинает работать на пределе возможностей, что может привести к различным нарушениям, включая скачки давления.