Это плохая идея: почему родителям не стоит идти на поводу у детей и разрешать им пить кофе

Напиток способен улучшить успеваемость в школе, но детям его все равно не стоит пить.

Любите ли вы кофе?

Кофе – любимый напиток многих взрослых людей. Каждый второй из них признается, что без чашки ароматного напитка утром, он не способен проснуться и начать работать. Ученых эта информация совершенно не удивляет, так как кофеин действительно обладает уникальным свойством улучшать мозговую активность, память. Доказано, что при регулярном потреблении кофе, человек становится более продуктивным на работе или в учебе.

Между тем, ни один врач не посоветует приглашать пить кофе детей, которым не исполнилось 14 лет. И на то есть свои причины.

Основной компонент кофе - кофеин, обладает ярко выраженным возбуждающим действием на нервную систему, что негативно влияет на неокрепший детский организм. Ребёнок становится раздражительным, беспокойным, у него нарушается сон. Также употребление кофе приводит к обезвоживанию организма, что вредно для детей.

От 14 и старше…

Впрочем, современные ученые признают, что сколько бы взрослые не твердили о вреде кофе для детей, последние им будут не верить. И все- равно, при первой возможности, попробуют запретный для них напиток.

Чтобы не усиливать интерес к кофе, будет правильнее оговорить, что пить его можно только после наступления 14 лет. Врачи-педиатры, кстати, с этим мнением согласны.

Есть немало исследований, которые доказали, что на подростков кофе оказывает положительное влияние (при умеренном потреблении - не больше 1-2 чашек в неделю).

Например, повышает концентрацию внимания и улучшает память. Это происходит благодаря содержанию в напитке теобромина. Кроме того, кофеин стимулирует работу мозга, что особенно важно в период интенсивных умственных нагрузок.

Однако стоит учитывать и рассказать об этом своему ребенку, что кофеин содержится также в чае. Так что улучшить оценки можно и без кофе.