Куркума и имбирь: 2 вкусных рецепта от простуды, воспаления и боли

Куркума и имбирь - это два мощных природных ингредиента, которые помогают справиться с простудой, воспалением и болью благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Они содержат активные компоненты, такие как куркумин и гингерол, которые могут помочь уменьшить воспаление и болевые ощущения. Кроме того, они также могут укрепить иммунную систему и помочь бороться с инфекциями.

Вот два простых в использовании рецепта эффективного совместного использования имбиря и куркумы.

Имбирный чай с куркумой:

1 чайная ложка свежего тертого имбиря

1 чайная ложка куркумы

2 стакана воды

1 чайная ложка меда (по желанию)

Вскипятите воду в кастрюле, добавьте имбирь и куркуму. Уменьшите огонь и дайте кипеть в течение 10 минут. Процедите и добавьте мед по вкусу.

Куркумовое молоко:

1 чайная ложка куркумы

1 стакан молока

1 чайная ложка меда (по желанию)

Вскипятите молоко в кастрюле, добавьте куркуму и дайте кипеть в течение 5 минут. Процедите и добавьте мед по вкусу.