В жару их пить нельзя: врач назвала напитки, от которых густеет кровь

Употребление некоторых напитков в жаркую погоду может иметь серьезные последствия для здоровья. О том, какие напитки следует избегать и почему, рассказывает старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, врач-диетолог Наталья Денисова.

По словам доктора Денисовой, крепкий кофе и алкоголь могут вызвать сгущение крови в организме. Это происходит из-за их мочегонного эффекта, который стимулирует потерю жидкости. Когда кровь становится густой, увеличивается риск образования тромбов, что может привести к серьезным последствиям.

Вместо кофе и алкоголя, врач рекомендует пить минеральную воду с невысокой степенью минерализации. Лучше всего, если она будет комнатной температуры. Чтобы добавить воде немного вкуса, можно использовать лимон, ягоды, фрукты или мяту.

Для детей или пожилых людей подойдет отвар из сухофруктов, таких как курага, изюм или чернослив. Для приготовления отвара, необходимо залить сухофрукты кипятком и дать настояться. Такой напиток поможет утолить жажду и обеспечит организм необходимыми минеральными веществами.

Однако стоит отметить, что кофе и алкоголь не являются единственной причиной сгущения крови. Такое состояние может быть связано с различными заболеваниями, такими как нарушения работы печени или почек, а также с приемом определенных лекарств. Если у вас есть подозрения на наличие проблем со здоровьем, важно обратиться к врачу для получения консультации и назначения необходимого лечения.

Не забывайте, что правильное питание и выбор напитков могут значительно повлиять на ваше здоровье. Заботьтесь о себе и следите за своими питательными привычками даже в самые жаркие дни!