Волосы сразу засияют: просто откажитесь от этих продуктов, и забудете о грязной голове

Одна из причин вечно грязной головы – фастфуд и газировка. Замечали, что волосы быстро становятся сальными, и приходится мыть их практически каждый день?

Как считает доктор Павлова, возможно, вам стоит пересмотреть свой рацион и начать питаться правильно. Ученые выяснили, что ультра обработанные продукты - чипсы, печенье, полуфабрикаты, газировка усиливают сальность волос.

Помимо подпорченного внешнего вида и настроения, возникают такие симптомы как зуд, выпадение волос.

• Если у вас нормальные волосы (не слишком жирные и не слишком сухие), то рекомендуется мыть их каждые 2-3 дня. Это поможет сохранить естественный баланс кожи головы и предотвратить излишнюю сухость или жирность.
• Жирные волосы придется мыть каждый день или через день. Но помните, что частое мытье может стимулировать сальные железы производить еще больше масла, поэтому попробуйте использовать специальные шампуни для жирных волос и уменьшить использование средств для укладки.
• Сухие волосы, лучше всего мыть их раз в неделю или даже реже. Избыточное мытье может удалить натуральные масла, которые необходимы для поддержания здоровья волос. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, предназначенные для сухих волос.
• При проблемах с перхотью, может потребоваться ежедневное мытье головы специальным шампунем. Однако, если вы заметили, что частое мытье усиливает шелушение, обратитесь к дерматологу.

Важно помнить, что все люди разные, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Прислушивайтесь к своему телу и экспериментируйте, чтобы найти оптимальный режим ухода за своими волосами.

Как часто вы моете голову?