Как правильно защищать кожу от солнца: без этого даже не выходите из дома

Врач-терапевт Заплавнова рекомендуетбязательно защищать кожу этими способами:

• Чем активнее солнце, тем выше должен быть SPF защитного крема (детям ТОЛЬКО SPF 50!) Используйте защитный крем, перед тем как отправиться на пляж, за 10-15 минут до выхода из дома, после купания повторно нанесите крем, рекомендует

• Самое лучшее время пребывания на солнце в утренние и вечерние часы, а вот в период с 12 до 15 часов загорать не рекомендуется, солнце наиболее активно и опасно. Кроме того, в первый день 15-20 минут вполне будет достаточно.

• Людям с белой кожей следует загорать меньше обычного рекомендованного времени, так как их кожа более восприимчива к воздействию солнца.

• Если пребывание на солнце привело к появлению солнечного ожога, вам необходим Пантенол пена или Бепантол (охлаждающая пенка). Его действие охладит и успокоит кожу, запустит процессы экстренной регенерации и защиты от воспалений. Когда острый процесс после ожога пройдет, можно использовать уже крем Бепантен плюс (лечение ожогов).

• Обязательно носите шляпы, панамы или любые другие головные уборы, защищающие голову от солнечного удара. Особенно рекомендуется защищать голову обладателям светлых волос.

• Во время загара закрывайте глаза или используйте солнцезащитные очки со 100% UV-фильтром. Наносите защитный крем, даже если вы отдыхаете под тентом.

• После солнечных ванн обязательно примите душ и смойте солнцезащитные средства, после чего нанести крем после загара или увлажняющее молочко для тела.

• Если у вас на теле много родинок, следует с осторожностью относиться к загару. Воздействие солнца может вызвать рост родинок и привести к более серьезным проблемам. Перед принятием солнечных ванн не рекомендуется очищать тело мылом, наносить лосьон и любые парфюмерные средства.