Возьми ее в кровать: веские причины спать с подушкой между ног

Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела.

Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника.

Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии.

Подушка между ног уменьшает боль в пояснице. И не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному расширению вен, и предотвращает невралгию седалищного нерва.

Таким образом, сон с подушкой между ног может иметь несколько преимуществ.

• Во-первых, это помогает поддерживать естественный изгиб позвоночника, что может уменьшить давление на спину и облегчить боли в ней.
• Во-вторых, это может помочь улучшить осанку, так как поддерживает правильное положение тела во время сна.
• В-третьих, это может помочь предотвратить или уменьшить симптомы беременности, такие как отек ног и боли в бедрах. Кроме того, сон с подушкой между ног может помочь улучшить кровообращение, особенно у людей, страдающих от варикозного расширения вен. Это происходит потому, что подушка помогает поднять ноги выше уровня сердца, что способствует улучшению циркуляции крови.
• Наконец, это может помочь улучшить качество сна. Многие люди спят лучше, когда их ноги находятся в более удобном положении, и использование подушки между ног может помочь достичь этого.