Здоровье в пол чайной ложки: без корицы даже не садитесь за стол

Корица – это не только ароматная пряность, добавляющая изысканный вкус вашим блюдам, но и мощный союзник в поддержании здоровья, пишет доктор Морозов.

По его словам, ученые подтверждают, что корица помогает снизить уровень сахара в крови. В ходе исследований на добровольцах были получены положительные результаты.

Но это ещё не всё! Корица также эффективно уменьшает содержание плохого холестерина, помогая защищать сердце и сосуды.

Всего пол чайной ложки корицы в день достаточно, чтобы снизить уровень сахара в крови, уверен доктор Морозов. Добавьте её в утреннюю овсянку, посыпьте тосты или просто положите маленький кусочек в горячий чай.

Корица содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и замедляют процессы старения. Она также обладает противовоспалительными свойствами, что помогает бороться с хроническими воспалениями в организме.

Корица обладает множеством полезных свойств. Она содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме, предотвращая повреждение клеток и снижая риск развития хронических заболеваний.

Наконец, корица может помочь улучшить память и концентрацию. Некоторые исследования показывают, что она может помочь улучшить когнитивные функции, особенно у пожилых людей.

Несмотря на все эти потенциальные преимущества, важно отметить, что корица должна использоваться в умеренных количествах. Избыточное потребление может привести к побочным эффектам, таким как головокружение или головная боль.