Держим сахар под контролем: эти два простых рецепта дополняют друг друга

Доктор Морозов спрашивает: часто ли вы задумывались, как можно снизить уровень сахара в крови с помощью натуральных средств?

Он захотел поделиться с вами рецептом, который уже помог многим людям. Для него понадобится: 300 г свежей зелени петрушки, 300 г чеснока, 100 г цедры лимона.

Может показаться, что ингредиенты просты, но именно в этой простоте и кроется сила природы!

Пропустите всё через мясорубку и оставьте смесь на две недели в тёмном месте.

Смесь готова? Отлично! Теперь принимайте по одной чайной ложке перед едой, запивая настоем из черничного и брусничного листа, кукурузных рылец и стручков фасоли.

Для настоя: Травы берутся поровну, измельчаются и смешиваются. Одну столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка и оставьте на ночь в термосе. Пейте по трети стакана трижды в день.

Продолжайте, пока чесночно-петрушечная смесь с лимонной цедрой не закончится.

Вот несколько способов, которыми вы можете контролировать уровень сахара в крови дома:

1. Использование глюкометра: Это устройство позволяет быстро и легко проверить уровень сахара в крови.
2. Мониторинг питания: Ведение дневника питания поможет вам отслеживать, какие продукты вызывают повышение или понижение уровня сахара в крови.
3. Физическая активность: Регулярная физическая активность помогает улучшить контроль над уровнем сахара в крови.
4. Регулярный сон: Недостаток сна может привести к повышению уровня сахара в крови.
5. Мониторинг симптомов: Обращайте внимание на любые симптомы, которые могут указывать на высокий или низкий уровень сахара в крови, такие как усталость, жажда, частое мочеиспускание, головокружение и т.д.