Они умрут раньше вас: стало известно, кому лень продлевает жизнь
Время от времени важно устраивать себе пижамный день, когда вы просыпаетесь, целый день валяетесь на диване, смотрите сериалы и совсем ничего не делаете. Ученые считают, что экономия энергии была необходима человеку для выживания, поэтому наш мозг генетически предрасположен время от времени не решать никаких задач.
В этот момент нейронные связи укрепляются, и на следующий день вы куда более эффективный и творческий чел. В том, что лень продлевает жизнь, ученые убедились, наблюдая за осьминогами, кальмарами, каракатицами. Те, что были излишне активны, умерли первыми.
5 преимуществ лености:
- Увеличивает творческий потенциал: Иногда перерыв от решения задач и активной деятельности помогает разуму блуждать и приходить к новым идеям и вдохновению.
- Помогает восстановиться: Отдых и бездействие необходимы для восстановления организма после стресса и напряжения.
- Способствует осознанности: Во время лентяйки мы можем обратить внимание на свои мысли и чувства, что способствует саморефлексии и осознанности.
- Помогает избежать перегрузки: Иногда лень может быть сигналом о необходимости отдыха и перерыва от обязанностей, что помогает избежать перегрузки и перегорания.
- Укрепляет нейронные связи: По наблюдениям ученых, периоды бездеятельности способствуют укреплению нейронных связей, что делает нас более эффективными и творческими в будущем.