Хватит жарить омлет: на ужин готовим сытный и очень полезный салат

Сохраните этот рецепт.

Салаты на ужин имеют ряд преимуществ, так как они легкие и не перегружают желудок перед сном.

Кроме того, салаты содержат много витаминов и минералов, что способствует общему укреплению организма. Они могут включать в себя разнообразные ингредиенты, что позволяет получить все необходимые питательные вещества.

Салаты легко готовятся и не требуют много времени на приготовление. При этом могут быть очень вкусными и разнообразными, что делает ужин интересным и приятным.

Сытный и очень полезный салатик на ужин от экспертов телеграмм-канала Sport Life!

• Пекинская капуста - 70 гр
• Огурец свежий - 100 гр
• Вареная курица - 100 гр
• Яйца 2 шт
• Зелень (по вкусу)
• Горошек консервированный 2 ст.л

Заправка:

• Натуральный йогурт - 2 ст.л
• Горчица
• Соль (по вкусу).

Важно, чтобы салаты были действительно полезными, необходимо правильно выбирать ингредиенты. Например, вместо майонеза лучше использовать оливковое масло или йогурт, а вместо картофеля - свежие овощи. Также стоит обратить внимание на количество соли и сахара в заправке для салата.

А что вы чаще всего готовите на ужин?