Можно забить на витамин Д? Врачи в шоке от новых рекомендаций по его применению

Как теперь принимать витамин Д.

Эндокринолог Максим Кузнецов в шоке, мол, все медицинское сообщество гудит, как пчелиный улей. Священный Грааль сбросили с пьедестала – вышли новые клинические рекомендации по витамину Д.

По его словам, ввели новые клинические рекомендации. Но путаницы только прибавилось:

• Нормы по уровню витамина Д нет – нужен только беременным, детям и пожилым после 75 лет.
• Если не попадешь ни в одну из этих групп, то вообще забудь про витамин Д. Просто, ешь пару раз в неделю селедку, яйца и не парься.

Или вот еще интересное новшество. Раньше мы не использовали витамин Д для лечения хронических заболеваний. Теперь же его рекомендую давать людям с преддиабетом, профилактические дозы могут снизить скорость развития заболевания.

Но там есть очень любопытная приписка – «если экономически сложно похудеть». То есть, с первопричиной мы не боремся, худеть не будем, просто «Держи витаминку, может, замедлишь процесс».

Что меня однозначно радует в новых рекомендациях: мы уходим от истерики вокруг витамина Д, когда все судорожно гнались за цифрами. Ажиотаж вокруг него уже нездоровый, люди как будто с ума сходят.

Что я могу рекомендовать однозначно: большинству людей с 18 до 75 лет действительно достаточно полноценно и разнообразно питаться и не заморачиваться на витамине Д.

Хотите принимать дополнительно? Принимайте, хуже не будет, но и не так, чтобы сильно лучше станет.

А какие у вас вопросы по новым рекомендациям?