Забудете про похмелье: врач раскрыл, как правильно пить алкоголь

Эти правила вам помогут.

Похмелье — это неприятное состояние, которое возникает после употребления большого количества алкоголя. Оно проявляется головной болью, тошнотой, слабостью и другими симптомами.

Однако, существуют определенные правила, которые помогают избежать или снизить вероятность похмелья, рекомендует доктор Алексей Жито:

• Не на голодный желудок! Употребление алкоголя на пустой желудок приводит к быстрому всасыванию алкоголя в кровь, что приводит к более сильному опьянению и похмелью на следующий день. Людям с заболеваниями желудка или кишечника также не рекомендуется употреблять алкоголь натощак, так как это может вызвать обострение заболевания.
• Добавляем лед! Понижение температуры алкогольного напитка снижает скорость всасывания алкоголя. При этом, добавление воды (размороженного льда) разбавляет алкоголь, что снижает его концентрацию.
• Обязательно закусывать! При употреблении алкогольных напитков рекомендуется сопровождать их легкой закуской. Закуска помогает смягчить воздействие алкоголя на организм и предотвращает быстрое всасывание алкоголя в кровь.
• Пить небольшое количество! Ограничьте себя 1-2 бокалами вина за столом. Умеренное употребление алкоголя поможет избежать возникновения похмелья и неприятных последствий.

Важно помнить, что лучший способ избежать похмелья - это умеренное потребление алкоголя или полный отказ от него. Не забывайте о своем здоровье и наслаждайтесь алкоголем ответственно!

А у вас часто бывает похмелье?