От жары не опухнете: с этим вы забудете про отеки летом

Почему так происходит.

Эндокринолог Либеранская раскрыла причины отеков в жаркое время, и почему так происходит.

Суть в том, что в жару кровеносные сосуды расширяются, а ткани больше наполняются влагой, клапаны вен не справляются, и наутро мы видим его — отек!

Сам по себе этот процесс не является патологией, но есть несколько «НО», так как этот он может быть связан с гипотиреозом дефицитом половых гормонов (например, мне недостатке прогестерона или высоком пролактине развивается отечность). В этом случае необходимо тщательно обследоваться и искать причину.

Но что делать, если вы не хотите получать такой «бонус» в виде отеков каждый раз, когда температура близится к +30?

Для этого:

• — Сократите простые углеводы, особенно вечером!

• — Фрукты можно, но дозированно и в первой половине дня, а лучше упор сделать на ягоды

• — Употребление алкоголя также стоит прекратить, если вы замечаете, что склонны к утренней отечности.

Средство для скорой помощи от эндокринолога: лимфомиозот 50 капель + канефрон 50 капель + турбослим дренаж 1 ст л развести в 1 литре воды, пить в течение дня, 3-5 дней.

Добавить лимфодренажный массаж и физическую активность. Если у вас слабые вены (склонность к варикозному расширению), здесь можно курсом пропить Детралекс (и производные препарата) — это поможет скорректировать ситуацию во время жары.

И важная рекомендация: если вы сильно потеете, пейте минеральную воду.

А как вы переносите жару? Чем спасаетесь?