Врач Логинов предостерегает от потребления некоторых продуктов в жаркую погоду

Какие продукты нельзя есть в жару.

В жаркие дни, когда термометр стремительно поднимается, мы все стремимся утолить жажду и получить энергию от питательных продуктов. Однако, мало кто задумывается о том, что в высокой температуре некоторые из них могут стать настоящими рассадниками опасных бактерий. Разберемся, почему это происходит и какие продукты следует использовать с осторожностью.

Ключевым фактором размножения бактерий является тепло и влажность. В жаркие дни эти условия идеально сочетаются, поэтому определенные продукты становятся особенно рискованными для здоровья.

Белки содержащиеся в мясе и рыбе являются отличным питанием для бактерий, считает гастроэнтеролог Владимир Логинов. Жареная или приготовленная пища на гриле может быть особенно опасной, так как поверхность продукта может образовать корку, под которой бактерии будут активно размножаться. Важно приготовить мясо и рыбу таким образом, чтобы они были полностью прожарены, чтобы уничтожить все опасные микроорганизмы.

Молоко и молочные продукты, такие как творог или йогурт, также подвержены опасности. Бактерии могут размножаться в них очень быстро, особенно при комнатной температуре. При покупке и хранении молочных продуктов важно следить за сроком годности и хранить их в холодильнике.

Яйца - это еще один продукт, который нужно использовать с осторожностью в жару. Внутри яиц могут находиться бактерии, вызывающие пищевые отравления. При готовке яиц важно полностью проваривать их до твердого состояния, чтобы уничтожить все возможные бактерии, советует доктор.

И не забывайте о правилах гигиены при приготовлении пищи. Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением, а также используйте отдельные кухонные принадлежности для различных продуктов.

Следуйте правилам гигиены и правильно готовьте пищу, чтобы избежать неприятностей и сохранить здоровье.