Кому не стоит употреблять кофе: советы диетолога

Кому нельзя бодрит себя с помощью кофе.

Вкусный и ароматный кофе – любимый напиток многих людей по всему миру. Он помогает проснуться утром, дает бодрость в течение дня и приятно уютно провести время с друзьями. Однако не каждому рекомендуется пить кофе, и об этом нам рассказала диетолог Вера Соломатина.

Среди людей, которым не рекомендуется употреблять кофе:

• Люди с нервными расстройствами и тревожными состояниями. Кофеин, содержащийся в кофе, может усугубить симптомы таких состояний, вызывая беспокойство и повышенную нервозность.
• Люди с плохим сном. Кофе может негативно влиять на качество сна и приводить к бессоннице. Поэтому, если у вас проблемы со сном, лучше ограничить потребление кофе или полностью отказаться от него.
• Люди с проблемами с пищеварением. Кофе стимулирует выработку желудочного сока, что может вызвать дискомфорт, изжогу или усугубить существующие проблемы с желудком.
• Люди с повышенным давлением. Кофе содержит кофеин, который может повысить артериальное давление, что нежелательно для людей с гипертонией.

Однако следует отметить, что реакция на кофе может быть индивидуальной. Некоторые люди могут употреблять кофе без вреда для своего здоровья. Важно обратить внимание на свое самочувствие и регулярно проконсультироваться с врачом или диетологом.