Железо тает на глазах: у них всегда его дефицит

Эти люди чаще других испытывают дефицит железа в крови.

Ну что, продолжаем говорить о железодефиците? Это реальная проблема, и прочно бьет рекорды по запросу в поисковиках. А значит, волнует многих. Сегодня вместе с эндокринологом Ивановой мы обсудим, кто же находится в группе риска по дефициту железа.

И так, по ее словам, на первом месте - женщины репродуктивного возраста. Особенно те, у кого обильные и длительные менструации. Затем люди с заболеваниями ЖКТ, у них могут быть внутренние кровотечения в результате язвы желудка, полипов или рака кишечника. Кроме ого, они могут плохо усваивать железно из пищи.

У спортсменов железодефицит может быть вызван плохим питанием, сильным потоотделением во время тренировок, а также различными травмами. Доноры крови тоже в группе риска, если не успевают самостоятельно восполнять потерю железа. Вегетарианцы из-за дефицита поступления в организм железа с пищей. У многих беременных развивается железодефицит, так как запасы железа матери используются в удвоенном режиме, ей и ребенку.

Доктор Иванова рекомендует коллегам при определении признаков железодефицита клинически или лабораторно, уточнять, не является ли он одним их тех, о ком говорилось выше. Если это так, то с этим обязательно нужно работать и при возможности корректировать, иначе железодефицит или, что ещё хуже, анемия, могу быть его долгим спутником.

А вы боитесь железодефицита? Следите за его уровнем? Если да, то каким способом? Находитесь ли вы. иили ваши знакомые в одной их этих групп риска?