Как снизить риски образования тромбов во время полета на курорт

Компрессионное белье поможет снизить риски образования тромбов.

Путешествие на курорт может быть приятным и расслабляющим, но оно также может представлять для некоторых людей определенные риски для здоровья. Один из них - образование тромбов во время полета в самолете.

Тромбы образуются, когда кровь начинает сворачиваться внутри сосудов. Это может произойти из-за длительного сидения в одном положении, особенно в узких проходах между креслами самолета. В данной ситуации риск образования тромбов увеличивается сам по себе, а если человек имеет лишний вес, хронические заболевания сосудов, курит и старше 45 лет, то опасность возрастает.

Чтобы избежать рисков образования тромбов во время полета на курорт, рекомендуется следующее:

• Двигайтесь. Регулярно вставайте и ходите по салону самолета. Это поможет улучшить кровообращение и предотвратить образование тромбов.

• Пейте воду без газов. Употребление достаточного количества воды поможет поддерживать гидратацию и улучшит кровообращение.

• Носите компрессионные чулки. Они помогут улучшить кровообращение в ногах и предотвратят образование тромбов.

• Соблюдайте низкокалорийную диету. Избегайте жирной и тяжелой пищи перед полетом. Вместо этого выбирайте легкие блюда и фрукты.

И еще: если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед полетом. Он может дать дополнительные рекомендации по предотвращению опасных рисков.