Живу с хорошим настроением – и забыл про депрессию: доктор Мясникова дал совет – польза для души и тела

Избавьтесь от депрессии с этим.

Мне нравится доктор Мясников своей энергией и жизнелюбием. Кажется, ему не знакома депрессия от слова совсем. И вот какой он дал совет по поводу пессимизма и оптимизма. Вот чем понравилась его мысль.

По словам известно телеведущего и врача Александра Мясникова, пессимизм и оптимизм – это две крайности, и что люди должны быть, в первую очередь, реалистами. И здесь он упомянул так называемый эффект соленого огурца, когда свежий огурец становится соленым, если его поместить к соленым собратьям, то есть, не надо опыляться от других негативом.

Что крайне опасно – это то, что пессимизм часто связан с депрессией, и скрининговые вопросы врача-терапевта лишь могут помочь выявить ее причины. Доктор упоминает, что люди с депрессией чаще и больше других испытывают чувство безнадежности и перестают получать удовольствие от того, что делают. У них опускаются руки.

В то же время, оптимизм тоже не должен быть фанатичным. В первую очередь, он должен быть оправданным, и люди должны уметь четко прогнозировать и просчитывать ситуацию, чтобы не жить в рабстве иллюзий.

А главное, какой вывод делает Александр Мясников – это то, что мысль материальна, и даже если что-то не получится, важно жить с хорошим настроением. А как вы относитесь к таким советам? Удается ли вам жить с хорошим настроением несмотря ни на что? Делитесь опытом.