Иммунитет не пострадает: эти молочные напитки можно пить даже тем, у кого выявлена аллергия на лактозу

Напитки из злаков или орехов не вызывают аллергическую реакцию даже у малышей.

Из-за аллергии на молоко животных, многие люди лишают себя удовольствия пить молочные продукты и зря: лучшим выходом из ситуации для них является покупка растительного молока.

По сути, аллергия на молоко – это реакция иммунной системы на белки, содержащиеся в молоке коровы или козы. Эти белки могут вызывать различные симптомы, такие как сыпь, зуд, проблемы с дыханием и даже анафилактический шок. Чтобы не страдать от этих неприятностей и не отказываться от любимого продукта, диетологи советуют попробовать альтернативу животному молоку - растительное.

В частности, овсяное молоко производится из овса и является одним из самых популярных видов растительного молока. Оно содержит меньше жира и калорий, чем коровье молоко, но при этом богато витаминами и минералами. Овсяное молоко также может быть хорошим источником клетчатки.

Миндальное молоко производится из миндаля и имеет очень приятный аромат и вкус. Оно содержит меньше углеводов, чем коровье молоко, но при этом богато витамином Е и магнием. Миндальное молоко также может быть хорошим источником кальция, если оно обогащено этим элементом.

Кокосовое молоко производится из мякоти кокоса и имеет сладкий вкус. Оно содержит много полезных жиров, таких как лауриновая кислота, которая может помочь снизить уровень холестерина в крови.

Не станем отрицать, что некоторые люди могут иметь аллергию и на определенные виды растительного молока. Такие случаи известны медикам. Однако их немного, по сравнению с количество людей с аллергией на лактозу. Поэтому есть смысл попробовать новый продукт. А вдруг понравится?