Стоматологи просто обожают этот продукт: найден самый просто способ укрепить здоровье зубов - не игнорируйте его, ведь это вкусно

Современные стоматологи настоятельно рекомендуют всем людям ежедневно есть хороший качественный сыр.

Сыр - это продукт, который давно известен своими полезными свойствами для здоровья. Однако, в последнее время стоматологи стали называть его самым полезным продуктом для здоровья зубов. Что же они в нем такого ценного разглядели?

Качественный сыр содержит огромное множество полезных веществ:

• кальций. Он необходим для здоровья зубов и костей.

• фосфор. Вещество важно для укрепления зубной эмали и предотвращает возникновение трещин на ней.

• белок. Это важный строительный материал для разных тканей и систем организма, включая зубы. Белок в сыре отлично помогает восстанавливать и укреплять зуб изнутри, притормаживая процесс его разрушения от избытка сладкого или кислого.

• витамин D. Он помогает организму усваивать кальций, что делает солнечный витамин важным для здоровья зубов.

• жирные кислоты. Благодаря им воспаление десен останавливается в самом начале процесса, да и защита зубной эмали от воздействия бактерий становится надежнее.

• цинк. Это минерал, который помогает поддерживать здоровье десен и предотвращает развитие гингивита.

• казеин. Это белок, который содержится в молоке и сыре, помогает предотвращать разрушение зубов и делает эмаль крепче в два раза.

Однако, чтобы сыр действительно приносил пользу здоровью, надо покупать только качественный продукт, выбирая не по цене, а производителю, проценту жирности и другим важным параметрам.